2020-08-03から1日間の記事一覧
本日ご紹介する本は マインドフルネスストレス低減法 です。 先日の こちら の投稿の続きになりまして、 後半部分にあたる第二部、第三部について紹介したいと思います。 内容は大きく分けて二つです。 様々なストレスへの対処法 瞑想と健康の関連性について…
本日ご紹介する本は マインドフルネスストレス低減法 です。 先日の こちら の投稿の続きになりまして、 後半部分にあたる第二部、第三部について紹介したいと思います。 内容は大きく分けて二つです。 様々なストレスへの対処法 瞑想と健康の関連性について…